اختلال روانی جنسیتی و روان پزشکی نقش بسیار مهمی در ایجاد بدکارکردی جنسی دارند.
بدکارکردی جنسی یا کژکاری جنسی و اختلال روانی جنسیتی
بدکارکردی جنسی، اختلاف چشمگیر پاسخ فرد در چرخه ی پاسخ جنسی، همراه با احساس ناراحتی یا اختلال قابل ملاحظه را شامل می شود.
کژکاری های جنسی اغلب به دلیل تعامل عوامل پیچیده ی عوامل زیستی (اختلال در هورمون های) و عوامل روانی بوجود می آید ولی گاهی از موارد، اختلال در عملکردهای جنسی بسیار وابسته به اختلال های روانی هستند که با برطرف شدن اختلال های روانی عملکرد جنسی فرد هم به حالت عادی برمی گردد.
البته این ارتباط دو سویه است.
اختلالات جنسی
گاهی به دلیل وجود نابهنجاری جنسی در فرد، فرد دچار اختلالاتی مانند افسردگی – اضطراب – استرس و پرخاشگری می شود و همراه با درمان بیماری جنسی سایر اختلالات نیز درمان می شوند.
انواع بدکارکردی های جنسی
- انزال دیررس
- بدکارکردی نعوظ
- بدکارکردی ارگاسم
- اختلال در برانگیختگی جنسی زنان
- اختلال دخول درد یا درد تناسلی لگنی
- کمبود میل جنسی در مردان
- انزال زودرس
انزال دیررس
ناتوانی یا تاخیر بارز در انزال، در زمان مقاربت یا خود ارضایی
ضعف زنان بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
بدکارکردی نعوظ
ناتوانی در دستیابی به نعوظ کافی یا حفظ آن برای دخول و مقاربت
بدکارکردی ارگاسم
ناتوانی برای دستیابی به ارگاسم، یا کاهش قابل ملاحظه در شدت ارگاسم در زمان خودارضایی یا مقاربت
اختلال در برانگیختگی جنسی زنان
فقدان یا کاهش علاقه به تخیلات یا رفتارهای جنسی که موجب ناراحتی فرد می شود
اختلال دخول درد یا درد تناسلی لگنی (واژینیسموس)
وجود پیش بینی درد یا درد واقعی در خلال فعالیت های جنسی
کمبود میل جنسی در مردان
فقدان یا کاهش خیالپردازی های جنسی یا میل جنسی در مردان
انزال زودرس
انزالی که پیش از دخول یا بلافاصله بعد از آن ایجاد می گردد.
شایع ترین بدکاری جنسی در بین زنان کاهش میل جنسی می باشد.
شایع ترین بدکاری جنسی در بین مردان نیز اختلال نعوظ و زود انزالی می باشد.
تحقیقات نشان می دهد که تقریبا تمام مردان (۹۵ درصد) مبتلا به اختلال نعوظی، مشکلات روان شناختی، نظیر اضطراب و استرس شغلی، ملالت از همسر و مشکلات رابطه ی دیگر دارند.
همانطور که اشاره شد اختلالات جنسی در بین افرادی که اختلالات روانی دارند بویژه افرادی که از داروهای روان پزشکی استفاده می کنند بسیار شایع است.
اسکیزوفرنی و اختلال روانی جنسیتی
علائم اسکیزوفرنی ممکن است سبب اختلال در روابط بین فردی و روابط جنسی شود.
اسکیزوفرنی بیماری مزمنی است که وجود توهم و هذیان در آن بسیار شایع می باشد.
افسردگی و اختلالات جنسی
اختلالات افسردگی ممکن است بر برانگیختگی جنسی، ارگاسم و بدکارکردی نعوظ تاثیر بگذارد.
مشخصه ی اصلی اختلالات افسردگی، غمگینی، تحریک پذیری، کندی روانی و حرکتی و در موارد بسیار شدید خودکشی است.
اضطراب و اختلالات جنسی
اختلالات اضطرابی بر بدکارکردی های جنسی نظیر اختلال میل جنسی، بدکارکردی نعوظ و مشکلات ارگاسم تاثیر می گذارند.
اختلالات اضطرابی به چند طبقه ی اصلی تقسیم می شوند مانند:
اختلال وحشت زدگی (مشخصه ی اصلی، احساس ترس یا وحشت شدیدی است که به طور ناگهانی در موقیعت هایی بروز می کند که چیز ترسناکی وجود ندارد، این حملات با علائم فیزیکی نظیر افزایش ضربان قلب همراه است)
اضطراب اجتماعی (فرد می ترسد در حضور دیگران مسخره یا تحقیر شود، اجتناب از محرک هراس آور اتفاق می افتد یا در غیر این صورت فرد اضطراب شدیدی را تجربه می کند)
اختلال اضطراب فراگیر (وجود نگرانی مزمن و مفرط در اکثر روزها و دشواری کنترل آن. نگرانی با علائمی نظیر اشکال در تمرکز، بی خوابی، تنش عضلانی و … همراه است)
اختلالات خوردن، وسواس و اختلالات شخصیت نیز از جمله اختلالاتی هستند که بر روی عملکردهای جنسی فرد تاثیر می گذارند.
کاهش میل جنسی در زنان
اختلالات خوردن
مشخصه ی اصلی اختلالات خوردن، آشفتگی بارز در رفتار خوردن است.
بی اشتهایی عصبی یک نوع اختلال خوردن است که مشخصه ی آن امتناع از غذا خوردن و کاهش وزن محسوس است.
پراشتهایی عصبی، نوع دیگری از اختلالات خوردن است که در آن پرخوری های مکرر همراه با روش های مختلفی برای بالا آوردن غذا روی می دهد.
اختلالات وسواسی
و اما اختلالات وسواس جبری شامل ۸ طبقه می باشد که همگی با وسواس (افکار تکراری ناخواسته و مزاحم) یا اجبار (فعالیت های تکراری اجباری) ارتباط دارند.
اختلالات شخصیت
مشخصه ی بارز اختلالات شخصیت، الگوهای غیر انطباقی عموما دیرپا و ریشه دار رفتاری است که معمولا در نوجوانی یا زودتر از آن قابل شناسایی هستند.
درمان اختلالات جنسی
زمانی که اختلالات جنسی با دیگر اختلالات روانی همراه هستند، درمان اختلالات جنسی در درجه ی اول اهداف درمانی قرار گرفته می شوند چون این اختلالات به طور معنی داری باعث کاهش کیفیت زندگی می شوند.
بهبود این اختلالات (اختلالات جنسی)، می توانند منجر به بهبود نگرش های درمانی و افزایش رضایتمندی و ارتقاء کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اختلالات روانی شود.
درمان کژکاری های جنسی که اختلالات برانگیختگی و ارگاسم را شامل می شوند به شیوه ی درمان دو همسر به صورت زوج از طریق درمان شناختی – رفتاری است.
اختلال روانی جنسیتی
از جمله اهداف این درمان:
کاهش دادن نگرانی در مورد عملکرد جنسی
پرورش دادن مهارت های خاصی نظیر تمرکز بر احساس، که موجب آن، هدف از تعامل این نیست که به ارگاسم منجر شود بلکه تجربه کردن احساسات لذت بخش در طول مراحل قبل از ارگاسم است.
این روش، سطح اضطراب زوج را کاهش می دهد تا اینکه سرانجام آنها می توانند به جای احساس بی کفایتی، بر رویارویی جنسی تمرکز کنند.
در درمان شناختی – رفتاری از اصولی استفاده می شود که آن دسته از افکار فرد را که از برانگیختکی و میل جنسی جلوگیری می کنند را بازسازی کنند .
در مورد اختلال درد جنسی، به نظر نمی رسد که درمان شناختی رفتاری به تنهایی موثر باشد، اما وقتی که با آرمیدگی عضلانی، بازخورد زیستی و آموزش ادغام شده باشند خیلی مفید واقع می شوند.
سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی
و اما سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی و بی میلی در زن و مرد و راه های درمان – زمان مطالعه ۳ دقیقه است.
سرد مزاجی و خستگی جنسی در ۳سالگی ازدواج
” وقتی به اوایل ازدواج مان فکر می کنم، و با حال حاضر مقایسه می کنم از زندگی بیشتر دلسرد می شوم.
احساس می کنم بهترین کار این است که خودم را مشغول کارها و تربیت فرزندان کنم و کمتر به این مسائل فکر کنم.
همسرم و من هردو در ماه های ابتدایی و حتی تا چند سال نخست نسبت به هم کشش جنسی زیادی داشتیم.
زندگی برای مان هیجان انگیز و شیرین بود.
ما از نظر جنسی برای هم انرژی می گذاشتیم، با هم شوخی می کردیم و همواره کنار هم بودیم.
اما حالا هر دوی ما نسبت به رابطه جنسی هیجان کمتری داریم و کمتر برای با هم بودن و روابط مان انرژی و هیجان صرف می کنیم.
البته بارها از دوستان و اقوامم شنیده ام که این موضوع برای آن ها نیز اتفاق افتاده و کاملا طبیعی است.
اما من دلم نمی خواهد با گفتن این جمله ( طبیعی بودن )، از خود سلب مسئولیت کنم…
برای همین به سراغ شما آمدم تا از راهنمایی تان برای داشتن یک زندگی شیرین و پر نشاط استفاده ببرم. ”
رابطه با زن شوهردار
خستگی جنسی چیست و درمان بی میلی
جملاتی که خواندید صحبت های یک خانم جوان با روان شناسش بود، موضوعی که شاید دغدغه خیلی ها باشد.
اما برخورد افراد در مقابل این احساس و دغدغه مشترک متفاوت است، عده ای آن هیجان اولیه در ازدواج شان را در افراد جدید می بینند، به نوعی دچار تنوع طلبی و خیانت می شوند.
عده ای نیز خود را غرق و سرگرم کار، فرزند و اهداف مالی و تحصیلی می کنند، در واقع سعی می کنند با انکار مشکل خود این شرایط را قابل تحمل سازند.
و اما هستند افرادی مانند نمونه بالا، که نه مشکل را انکار می کنند و نه صورت مسئله را پاک، بلکه دنبال چاره جویی و راه کاری منطقی در مقابل خستگی جنسی خود و همسرشان هستند.
اختلال روانی جنسیتی
عدم تمایل به رابطه زناشویی در خانم ها
دلایل زیادی برای خستگی یا بی میلی جنسی زن و شوهر نسبت به هم وجود دارد.
در خانم ها یک دلیل اساسی برای این مشکل، وجود فشارهای روانی بخصوص اختلاف و بحث با همسر را ذکر کرده اند.
در واقع می توان گفت برای یک زن، نزدیکی جنسی زمانی امکان پذیر است که از نظر روحی نیز نسبت به شریک جنسی خود احساس نزدیکی داشته باشد.
بنابراین خیلی مهم است که خانم ها بتوانند در مورد مسائل و دغدغه های ذهنی خود با همسرشان صحبت کنند و از درون ریزی، سکوت و در نهایت تلمبار شدن رنج و دلخوری جلوگیری کنند.
همچنین مرد هایی که آداب معاشقه و پیش نوازی قبل از رابطه جنسی را رعایت نمی کنند و به ارضای فوری خود می اندیشند،
باعث تلخ شدن این تجربه شیرین برای همسرشان می شوند و شاید بتوان گفت این موضوع یکی از دلایل اصلی سرد مزاجی خیلی از خانم هاست.
داشتن مقاربت های دردناک ، ذهنیت منفی و احساس گناه در خصوص مسائل جنسی را نیز به عنوان سایر عوامل تاثیر گذار معرفی کرده اند.
زنانی که خود از تماس جنسی لذت نمی برند و تنها تسلیم خواست مرد می شوند، دچار اشتباه هستند چرا که این رویه برای آمیزش جنسی به زیان خود زن می شود
وقتی زن تنها به مرد لذت می بخشد و خود از این رابطه لذت نمی برد در نهایت این سردی و بی علاقگی او باعث می شود که مرد از بیخ به احساساتش حین رابطه شک کند.
وجود مشکلات عاطفی، افسردگی پس از زایمان، اختلالات اضطرابی نیز می تواند دلیل دیگر سرد مزاجی زنان باشد.
مهمترین دلایل سرد مزاجی مردان
علاوه بر تاثیر مواد مخدر و تاثیر یک سری از داروها (داروی ضد افسردگی، ضد ریزش مو، ضد فشار خون)، که باعث کاهش میل جنسی و سرد مزاجی مردان در هر دو جنسیت می شود می توان به موارد زیر به عنوان دلایل اصلی خستگی جنسی مرد ها اشاره نمود:
بعضی از مرد ها ممکن است پس از مطالعه یک سری اصول برای برقراری رابطه جنسی، همان موارد را مو به مو و با دقت تمام اجرا کنند
پیداست که تمرکز و وسواس بیش از حد برای اجرای قواعد، بیشتر باعث می شود که فرایند لذت بخش رابطه تبدیل به یک مشغولیت پر استرس شود.
درست مانند وقتی که افراد یک تفریح و سرگرمی را تبدیل به رقابت و کار می کنند و هدف اصلی یعنی لذت بردن از آن تفریح را فراموش می کنند.
خستگی ذهنی یا بدنی بیش از حد و سرگرمی شدید با مشاغل حرفه ای یا اقتصادی نیز می تواند در روابط جنسی مرد و میزان تمایل اش تاثیرگذار باشد.
پایین بودن سطح یک سری از هورمون ها مثلا هورمون های تیروئیدی و بخصوص تستوسترون، می تواند منجر به کاهش میل جنسی مرد ها و سرد مزاجی مردان شود.
- خود ارضایی،
- تماشای فیلم های پورن
- · کمال گرایی در مورد ظاهر اندام
- برخورد همسر،
- عدم جذابیت جنسی،
- داشتن الگوهای تکراری در رابطه
نیز به عنوان عامل مهم و تاثیر گذار مطرح است.
یکی دیگر از عوامل مهم در این مورد نقش تغذیه است، رابطه بین مصرف غذاهایی با طبع سرد و فست فود ها با سرد مزاجی مردان موضوع مورد تاکید بسیاری از متخصصین تغذیه و طب می باشد.
مشاوره جنسی
درمان سرد مزاجی و کاهش خستگی جنسی
۱_ موقعیت شناس باشید، هنگام آمیزش جنسی سلامت روان و روحیه مرد و زن هر دو مهم است.
در واقع صرفا پیش نوازی و بوسیدن و آغوش گرفتن برای شروع رابطه و آماده شدن طرف مقابل کافی نیست
چرا که اگر در زمان رابطه از هجوم تاثیرات و فشارهای روانی کاملا برکنار نباشید نمی توانید به طور کامل خود را رها کنید و لذت ببرید.
۲_تبادل نظر داشته باشید.
همزمان با در آورد لباس های تان، لباس حیا را نیز در بیاورید و در مورد ترجیحات خود با همسرتان صحبت کنید و نظر او را نیز جویا شوید.
۳_به وضع ظاهری خود توجه کنید.
بهداشت شخصی مناسب، پوشیدن لباس خوب، عطر زدن و حمام رفتن قبل از رابطه در اعتماد به نفس خودتان و لذت رابطه تاثیر گذار است.
۴_ به تغذیه خود اهمیت بدهید.
خوردن غذاهایی که باعث افزایش قوای جنسی و کاهش سرد مزاجی می شود را در برنامه خود بگنجانید و از این موضوع غافل نشوید.
خوردن موارد زیر سبب کاهش سرد مزاجی مردان می شود:
- گوشت،
- تن ماهی،
- موز،
- خرما،
- کنجد،
- آناناس،
- هویج،
- لبو،
- جوشانده نعنا و پونه،
- سیر و فلفل
۵_ از دستورات کلیشه ای و قواعد ثابت در حین آمیزش دوری کنید.
هنر رابطه جنسی در پیاده کردن مو به موی مطالب کتاب ها نیست بلکه در شناخت بهتر روحیه خود و همسرتان و رهایی بدنی و ذهنی هر دوی شماست.
۶_ منفعل بودن و داشتن حرکات ساختگی.
هر دو به یک اندازه در رابطه شما اختلال ایجاد می کند. بنابراین سعی کنید حین رابطه پرشور و فعال باشید .
۷_ از همه حواس پنج گانه خود حین رابطه استفاده کنید
یک نگاه از سر شوق با چشمان نیمه بسته و صحبت های محبت آمیز با صدایی زیر و بم و عطری تحریک کننده در کنار تحریک حس لامسه، به رابطه تان زیبایی و لذت بیشتری می بخشد.
اختلال روانی جنسیتی
۸_ از نقش پوشش در کشش جنسی آگاه باشید.
باز گذاشتن و به شکل در آوردن نقاط خاصی از بدن بی شک تاثیر گذار تر و جذاب تر از برهنه بودن است
چرا که در حقیقت پوشش، تحریک جنسی را به ارمغان می آورد.
۹_ برای تجربه زندگی پرشور و رضایت خود و همسرتان، تمام تلاش خود را بکنید و از دریافت کمک و راهنمایی تخصصی روان شناسان و سکس درمان گران، ترس و خجالت نداشته باشید
اختلال روانی جنسیتی
منبع: