بایگانی دسته ای : مقالات آموزشی

۲۰ میوه استوایی عجیب که باید امتحان کرد!

۲۰ میوه استوایی عجیب که باید امتحان کرد!

۲۰ میوه استوایی عجیب که باید امتحان کرد! میوه های استوایی عجیب و غریب میوه هایی خاص و بسیار متفاوت هستند که معمولا همه جا پیدا نمی‌شوند؛

میزان مصرف ویتامین

میزان مصرف ویتامین D۳ روزانه چقدر مجاز است؟

میزان مصرف ویتامین D۳ روزانه برای بزرگسالان، حدود ۱۵ میکروگرم است. ویتامین D مورد نیاز بدن را می‌توان از نور خورشید، رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت کرد.

موسیر کوهی؛ خواص، مضرات و تفاوت آن با موسیر معمولی

موسیر کوهی؛ خواص، مضرات و تفاوت آن با موسیر معمولی

موسیر کوهی، نوعی موسیر است که به صورت وحشی در ایران رشد می‌کند و تفاوت‌های بسیاری با موسیر معمولی دارد. ویژگی ها، ارزش غذایی، خواص دارویی و مضرات موسیر کوهی را بخوانید.

خواص سیاه دانه که معجزه می کند و نحوه مصرف

خواص سیاه دانه که معجزه می کند و نحوه مصرف

سیاه دانه و روغن آن خواص بسیاری دارند. از جمله خواص سیاه دانه می‌توان به کاهش کلسترول، مبارزه با سرطان، کنترل فشار خون، تسکین سردرد، پیشگیری از زخم معده، کمک به درمان آسم و ... اشاره کرد.

1 2 … 521 522 523 … 713 714