فواید روغن آرگان-روغن آرگان سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین E، اسیدهای چرب، اسکوالن و آنتی اکسیدانها بوده و اعمال موضعی آن میتواند تاثیر
میوه لیچی (Lychee fruit) میوهای گرد و سرخ رنگ است که با داشتن مواد مغذی بالا، خواص بسیاری از جمله رفع کم خونی، جوانسازی پوست را داراست.
ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است. از خواص ماهی میتوان به کاهش علائم افسردگی، بهبود خواب و کاهش کلسترول اشاره کرد.
بیشتر ورزشکاران از آب پنیر برای بدنسازی استفاده میشود. با این وجود افراد عادی میتوانند از خواص آب پنیر برای زیبایی پوست و مو بهرهمند شوند