زمان بازی های شمشیر بازی
سابر و فدراسیون جهانی:
در مسابقات شمشیر بازی المپیک های 1908 ( لندن ) و 1912 ( استکهلم ) ، قوانین بازی ها برگرفته از قوانین فدراسیون شمشیر بازی مجارستان بود . در آن زمان رئیس فدراسیون شمشیر بازی مجارستان ، بلاناگی ، ریاست کمیته ی سابر فدراسیون جهانی شمشیر بازی را نیز بر عهده داشت و با نظارت وی ، قوانین سابر در سال 1914 به تصویب رسید .
فلوره:
شمشیری است به وزن 500 گرم و طول 90 سانتی متر که 70 سانتی متر آن مربوط به تیغه و 20 سانتی متر متعلق به دسته و گارد محافظ آن است . تیغه ی فلوره مربعی شکل و جنس آن آلیاژی از فولاد است که حالت فنری دارد . در نوک تیغه دگمه ای وجود دارد که در صورت وارد شدن ضربه ای با نیروی مناسب به بدن حریف ، ضربه را روی دستگاه مخصوص ثبت می کند . منظور از ضربه و نیروی مناسب ، ضربه ای است که به صورت تهاجمی و نفوذی بر حریف وارد می شود و قدرت آن 9 / 4 نیوتن ( فشاری معادل 500 گرم ) است . در فلوره ضرباتی امتیاز دارند که به جاهایی غیر از دست ، پا و سر برخورد کنند ؛ یعنی به قسمت بالایی محل اتصال ران به لگن ، سینه و شکم ، پشت و پهلوهای حریف . در مسابقات فلوره ، قضاوت به عهده ی سر داور است .
فلوره و فدراسیون جهانی:
اولین مقررات رسمی فلوره در سال 1914 توسط کمیته ی فلوره ی فدراسیون جهانی به همت اتوره ایتالیایی و با الگو برداری از قوانین کمیته ی تکنیکی فلوره ی فدراسیون فرانسه و رئیس آن کامیل پریوست به تصویب رسید . از سال 1957 تحولی بزرگ در رقابت های فلوره پدید آمد و آن استفاده از دستگاه های الکترونیکی متصل به شمشیر بود . چراغ این دستگاه ها ، به هنگام ضربه زدن روشن می شود و ضربه زننده را مشخص می کند .
پوشش اصلی شمشیربازی
بیشتر پوشش های محافظت کننده در ورزش شمشیربازی از پنبه سخت یا نایلون ساخته شده اند. علاوه بر این موارد، الیافتی به نام کولار در فرم های پیشرفته تر لباس ها به کار گرفته می شود. نسبت استحکام به وزن کولار زیاد است، چراکه از پاراآرامید های سبک و قوی تشکیل شده است. کولار به صورت نخ یا تکه پارچه در پوشش های شمشیربازی وجود دارد.
ژاکت:
ژاکت شمشیربازی دارای بندی است که از میان پاها می گذرد. طراحی ژاکت در فرم های مختلف تفاوت هایی دارد. در فلوره، ژاکت در امتداد کمر قرار می گیرد. همچنین یک پارچه گلوپوش اطراف یقه دوخته می شود تا از ورود تیغه شمشیر به زیر ماسک و اطراف گردن جلوگیری شود.
ماسک:ماسک دارای یک پیش بند است که از گردن مراقبت می کند. این ماسک باید قدرت دوازده کیلوگرم بر سطح را در ناحیه تور فلزی جلو صورت و 350 نیوتون را در قسمت پیش بند تحمل کند. البته میزان مقاومت و اجزای دیگر ماسک در مسابقات بین المللی مختلف متنوع است.
دستکش:
دستگیره شمشیر باید با یک دستکش مخصوص گرفته شود. شمشیربازی دارای یک دستکش پوشیده و بلند است که از برخورد تیغه شمشیر به دست و ایجاد مصدومیت پیشگیری می کند. وجود دستکش در دست گرفتن بهتر شمشیر تاثیر زیادی دارد.
شلوارک مخصوص:در شمشیربازی یک شلوارک کوتاه تا زانو پوشیده می شود. این شلوارک باید 10 سانتیمتر از ژاکت را نیز پوشش دهد.
وسایل مورد نیاز شمشیربازی
ماسک، دستکش و شلوار مخصوص شمشیربازی
جوراب و کفش:جوراب های شمشیربازی بلند هستند و تا بالای زانوی ورزشکار را پوشش می دهند. کف کفش شمشیربازی صاف است. برای پیشگیری از پارگی کفش در حالت لانژ شمشیربازی، سطوح داخلی کفش تا حد زیادی تقویت شده اند.
اتصالات الکترونیکی: برای درج امتیازات به صورت الکترونیکی، شمشیرباز یک جلیقه با خاصیت فلزی به نام (lamè) را بر روی ژاکت به تن می کند. برای مثال در انتهای یک فلوره الکترونیکی یک دکمه با سه پین A، B، C دارد. در پشت گارد محافظ شمشیر یک گیرنده وجود دارد. سیم متصل به بدن، اسلحه و جلیقه را به یک حلقه متصل می کنند. در اسلحه های مختلف، به علت تفاوت در ناحیه هدف بدن شمشیرباز، پین های ذکر شده به پوشش های متفاوتی متصل می شوند تا در امر امتیاز دهی نقش خود را به خوبی ایفا کنند.
وسایل مخصوص ورزش شمشیربازی
مزایای شمشیر بازی
شمشیر بازی برای کاهش وزن:
اگر دوست دارید شمشیر بازی را به عنوان یک برنامه کاهش وزن دنبال کنید، می توانید آن را با سایر فعالیت های روزانه خود هماهنگ نمایید. بر اساس مطالعات انجام شده، شما باید در هفته 250 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط داشته باشید تا بتوانید وزن کم کنید. سعی کنید یک یا دو کلاس شمشیر بازی را به برنامه پیاده روی، یوگا یا شنا اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به طور متوسط یک خانم 150 پوندی(68 کیلوگرمی) در هر ساعت از شمشیر بازی حدود 400 کالری می سوزاند. حتما شگفت زده شدید. بیشتر شمشیربازان در مورد اینکه حرکات شمشیر در طول بازی چقدر سخت و محکم است شگفت زده می شوند.
مزایای ورزش شمشیربازی برای سلامتی:
علاوه بر سوزاندن کالری، شمشیر بازی مزایای دیگری برای سلامتی و تناسب اندام دارد. داگمارا ووزنیک معتقد است که ورزش می تواند باعث تقویت سیستم قلبی –عروقی افراد شود و مزیت هایی برای حافظه انسان به همراه داشته باشد. او می گوید:زیبایی ورزش این است که می توانید ان را هر چقدر که دوست داشتید شدیدتر کنید. شما می توانید بر روی تکنیک های مختلف با محدوده حرکتی محدودتر تمرکز کنید یا به سمت جلو وعقب حرکت کنید. سطح شدت کاملا به خود شما بستگی دارد. مونیکا آکسمیت در این باره می گوید:شمشیر بازی یک ورزش عالی است. در حالیکه انجام این ورزش بسیار سرگرم کننده است، می تواند به سوزاندن کالری های بدن و ایجاد مقاومت کمک کند. تمرین های قدرتی نیز در این ورزش وجود دارد زیرا شما عضلات پا، بازو و هسته بدن را درگیر می کنید.
ورزش شمشیربازی برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
توانایی های مورد نیاز برای شمشیربازی:
- برای انجام این ورزش باید تمرکز و مقاومت روحی و فیزیکی بالایی داشته باشید. ذهن موتور بدن است که باید به طور مداوم تمرین داده شود تا انعطاف پذیری، سرعت و دقت شمشیرباز را بالا ببرد. این فاکتورها برای شمشیرباز بسیار مهمند.
- مردان و زنان ، همه می توانند این ورزش را انجام دهند. این ورزش را می توان به طور فردی یا گروهی انجام داد.
- تمرینات و مسابقات با توجه به جنسیت و سن انجام می گیرند.
- یادگیری شمشیربازی نیازمند پشتکار و انگیزه است.
اصطلاحات تخصصی شمشیربازی :
لانژ :
حرکت ناگهانی شمشیر باز به سمت جلو .
فلش :
حمله ی شمشیر باز هم زمان با دویدن .
بازکوب :
دومین حمله ی شمشیر باز .
آپل :
کوبیدن پای راست بر زمین به طور ناگهانی و شدید ؛ این کار با هدف به هم زدن تمرکز رقیب انجام می شود .
اتک :
شمشیر باز دستش را پیش می آورد ، حالت حمله به خود می گیرد و آنگاه حمله می کند .
سپر ( گارد ) :
گارد محافظ ؛ قسمتی از شمشیر که از دست شمشیر باز در برابر ضربات حریف محافظت می کند .
فول :
خطا و رعایت نکردن قوانین مسابقه ؛ از جمله خطاهای شمشیر بازی نداشتن وسایل کامل برای مسابقه ، پرتاب کردن شمشیر به سمت حریف ، تکرار حمله به رقیب پس از آنکه داور فرمان توقف بازی را صادر می کند ، گرفتن حریف با دست و جلوگیری از حرکت کردن اوست .
ورزش شمشیربازی بانوان
رکورد داران شمشیربازی
در طول تاریخ مسابقات شمشیربازی در المپیک دو کشور ایتالیا و فرانسه سرآند سایر کشور ها ر کسب مدال بودند و اکثر مدال های این رشته را تصاحب کرده اند.
کشور طلا نقره برنز مجموع
ایتالیا 48 – 40 – 33 – 121
فرانسه 41 -40 -37 -115
مجارستان35 -22 -26- 83
اتحاد جماهیر شوروی 9- 4- 6 -19
آسیب های شمشیربازی :
کشیدگی عضلات ساق پا و پیچ خوردگی مفاصل از جمله آسیب های شایع در این ورزش است. این آسیب ها در نوآموزان که حرکات را به درستی انجام نمی دهند بیشتر ایجاد می شود و باعث ایجاد درد شدید و گاهی تورم در عضلات و مفاصل می شودکه باید حتما توسط پزشک مورد درمان قرار گیرد .
منبع: