اگر دیابت دارید، اگر از مشکلات ریوی رنج میبرید، اگر به سرعت عصبانی میشوید و یا اینکه مشکلات گوارشی امانتان را بریده است، ما به شما پیشنهاد میکنیم از خواص برگ به آگاه شوید.
۲۰ میوه استوایی عجیب که باید امتحان کرد! میوه های استوایی عجیب و غریب میوه هایی خاص و بسیار متفاوت هستند که معمولا همه جا پیدا نمیشوند؛
میزان مصرف ویتامین D۳ روزانه برای بزرگسالان، حدود ۱۵ میکروگرم است. ویتامین D مورد نیاز بدن را میتوان از نور خورشید، رژیم غذایی یا مکملها دریافت کرد.