تریکینگ ورزشی همراه با نظم می باشد که ترکیبی از حرکات ضربه ای و فیلیپ است که از ژیمناستیک گرفته شده است.
دو استقامت شامل حداقل سه کیلومتر دویدن ادامه دار میشود که از نمونه های آن می توان به دوی ۵۰۰۰ متر، نیمه ماراتن و غیره اشاره کرد.
مسابقات دو سرعت در مسافت کوتاه از دیرباز در همه تمدنها مورد توجه بوده و در سوابق تاریخی ملل مختلف از آن یاد شده است.
عوامل موثر بر دو سرعت: اهمیت سرعت: دو سرعت ، به عنوان رشته ای از ورزش دو و میدانی، به دلیل نیاز به آن در اغلب ورزشها اهمیت ویژه ای دارد .