به جرأت میتوان گفت که مصرف هیچ روغنی به اندازه روغن زیتون توسط پزشکان و محققان توصیه نشده است. خرید روغن زیتون خوراکی، گزینهای است که
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی -گوجی بری (به انگلیسی goji berry) یکی از انواع توت ها و سرشار از آنتی اکسیدانهاست که به طراوت و
چند سالی است که وجود خواص درمانی در لانه خفاش، افراد سودجو را وادار به جمع آوری این لانهها از غارها و محل زندگی خفاشهای کرده است.
مصرف سبوس برنج برای لاغری بخصوص لاغری بسیار موثر است. پودر سبوس برنج، روغن سبوس برنج، سبوس برنج سالم وبرنج قهوه ای، با فیبر فراوان،