اختلال شخصیت وسواسی جبری (Obsessive-Compulsive Personality Disorder OCPD) نوعی اختلال شخصیتی است که با افراط در کمالگرایی
بی خوابی، احساس داشتن خواب ناکافی یا بیکیفیت است. اگر دچار این مشکل هستید، نوشته “چرا خوابم نمی بره “رو بخونید.
بیخوابی یا اینسومنیا چیست؟ علائم و درمان آن افراد مبتلا به بیخوابی یا اینسومنیا نمیتوانند بخوابند یا خواب آرام و کافی داشته باشند.
درمان اختلال خواب: روشهای درمانی متفاوتی وجود دارد که هر یک بسته به نوع و شدت بیخوابی فرد میتواند مفید و تاثیرگذار باشد.