یوگا روشی است کهن برای سلامت جسم و ذهن که هزاران سال پیش در هند باستان شکل گرفت. کلمه یوگا عبارتی سانسکریت است
آشنایی با رشته کیودو: هنر کمانگیری ژاپنی ها که دارای قدمتی کهن می باشد؛ کیودو نام دارد. در ژاپن به عنوان یکی از هنرهای اصیل شناخته می شود.
واژه ی کنگ فو مربوط به هنر رزمی چینی است. اصل کنگ فو به مکانی به نام معبد شائولین برمی گردد که در آن راهبان برای سلامتی یا دفاع شخصی
وقتی اسم کراس فیت می آید ، اکثر ما تصور میکنیم با ورزشی سنگین ، پرجنب و جوش و نفسگیر مواجهایم ؛ اما واقعیت کراس فیت چیست ؟