خواص زنجبیل برای چشم و سلامت بی شمار است. برای مثال، شما در صورتی که به مدت ۶۰ روز به طور متوالی از این ماده‌ی معجزه آسا مصرف کنید، مشاهده خواهید کرد که رنگ چشمانتان رو به روشن‌تر شدن می‌رود.
احتمالا شما هم مثل بسیاری دیگر فکر می‌کنید که رنگ چشمانتان را ژن‌هایتان تعیین کرده‌اند و شما، رنگ چشم‌های فرزندانتان را تعیین خواهید کرد. خب، ما به شما می گوییم اشتباه می‌کنید! اما شرایط محیطی، رژیم غذایی و اقلیم بر روی رنگ چشم‌ها تاثیرگذار است. رنگ چشم‌ها حتی قابل تغییر است اما چگونه؟ خواص زنجبیل برای چشم را بخوانید…
خواص زنجبیل برای چشم
آنچه که رنگ چشم‌ها را تعیین می‌کند، رنگ دانه‌های موجود در عنبیه است و شما می‌توانید با تغییراتی در بدنتان، این رنگ دانه‌ها را بدون عمل جراحی یا دارو، تغییر دهید. گا‌ها دیده شده است که با استفاده از زنجبیل، این رنگ تغییر یافته است. اما باید به روش مشخصی زنجبیل را مصرف کنید:
برای بهره بردن از خواص زنجبیل برای چشم، خوب است که به مدت دو ماه متوالی و هر روز آب مقدار کمی از زنجبیل را (یک بند انگشت) به آب، آبمیوه یا هر نوشیدنی سالم دیگری اضافه کنید و نوش جان فرمایید. رنگ چشمان شما به تدریج رو به روشنی خواهد رفت.
مواد دیگری که به تغییر رنگ چشم کمک می کنند
۱. عسل
مصرف مقدار زیادی عسل در رژیم غذایی می‌تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. البته که بسیار مهم است عسل مصرفی، ارگانیک باشد. استفاده‌ی مداوم از این معجون بعد از دو ماه رنگ چشمان شما را روشن‌تر از قبل خواهد کرد. مصرف عسل، علاوه بر تغییر رنگ چشم، برای سلامت بدن بسیار مفید است. غلظت بالای فروکتوز یک رژیم غذایی ایده آل برای مردان است، این ماده درمانگر رفلکس اسید معده است و زخم و سوختگی را از بین می‌برد. به علاوه عسل موثرترین ماده در مقابل عفونت‌ها است.
۲. اسفناج
اسفناج غنی از زاکسنتین و کاروتنوئید لووتیون است که جوانی و شادابی به چشم شما می‌بخشد. مقدار بالای آهن در اسفناج، چشمان شما را روبه روشنی می‌برد. یک فنجان اسفناج خام به شما ۲۷ کالری انرژی می‌دهد. این یک بسته بندی غذایی کامل همراه با منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و اسید فولیک است. اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رژیم غذایی سرشار از اسفناج به پیشگیری از سرطان، آسم، کاهش فشار خون بالا، تقویت قدرت استخوان‌ها و سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
خواص زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل از گیاهانی است که از زمان‌های دور و دراز، در طبابت و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید بوده است و امروزه نیز، در طب سنتی جای خود را حفظ کرده است. زنجبیل برای معده، پوست و مو، چشم و … فواید بسیاری دارد که با برخی از آن‌ها هم اکنون آشنا خواهید شد.
۱. طراوت پوست با زنجبیل
زنجبیل یکی از مهمترین منابع بیش از ۴۰ ترکیب آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها مواد بسیار مهم و ضروری برای بدن هستند و ما نیاز داریم که آن‌ها را از منابع بیرونی دریافت کنیم. زنجبیل قادر به دفع سموم بدن و ایجاد جریان اکسیژن بهتر در پوست است. مصرف زنجبیل به بدن کمک می‌کند که با رادیکال‌های آزاد پوست مبارزه کند؛ بنابراین زنجبیل، باعث جوان ماندن پوست می‌شود.
برای بهره بردن از این خاصیت لازم است مقداری برابر از زنجبیل تازه، یا حتی پودر آن را، با عسل و آبلیمو ترکیب کنید و به مدت سی دقیقه روی پوستتان قرار دهید. در هر هفته دو مرتبه از این ماسک استفاده کنید.
۲. افزایش رشد مو با زنجبیل
همانطور که گفتیم زنجبیل باعث افزایش جریان خون و اکسیژن در بدن می‌شود. این ماده در صورتی که به صورت ماسک مو مصرف شود، باعث تقویت فولیکول‌های مو و رشد بهتر آن‌ها می‌شود. به علاوه اسید‌های چرب موجود در زنجبیل، تار‌های مو را نیز تقویت می‌کند.
ماسک موی زنجبیل از ترکیب، زنجبیل رنده شده (۲ قاشق غذا خوری)، روغن کنجد (۳ قاشق غذا خوری) و آب لیمو (نصف قاشق چایخوری) درست می‌شود. این ترکیب باید به مدت نیم ساعت بر روی سر باقی بماند و بعد به خوبی شسته شود. برای تاثیرگذاری دو بار در هفته این ماسک را تکرار کنید
۳. درمان سرما خوردگی با زنجبیل
شما می‌توانید به زنجبیل به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی نگاه کنید. مواد موجود در زنجبیل، با تحریک مخاط راه‌های تنفسی را پاکسازی و باز می‌کنند و برای درمان حساسیت‌هایی که مشکلات تنفسی ایجاد می‌کنند بسیار مفید است. به علاوه درد گلو و سرفه را نیز تسکین می‌دهد.
به این منظور یک قاشق چایخوری از آب زنجبیل تازه را با عسل ترکیب کنید و بنوشید. همچنین انداختن تکه‌ای زنجبیل در چای نیز می‌تواند برای سرماخوردگی سودمند باشد.
۴. درمان مشکلات معده با زنجبیل
زنجبیل به هضم غدا کمک می‌کند و بسیاری از ناراحتی‌های معده را تسکین می‌دهد. زنجبیل دوای درد معده، اسهال و نفخ است.
اگر در روز چندبار زنجبیل مصرف کنید، برای نفخ معده بسیار مفید است. همچنین برای تسکین درد‌های معده، مقداری زنجبیل را نمک بزنید و در روز چند مرتبه این ترکیب را بجوید.
۵. قاعدگی و زنجبیل
مصرف زنجبیل در روز‌های اول پریود، می‌تواند درد حاصل از آن را در زنان کاهش دهد. براساس بررسی‌های انجام شده، زنجبیل همچون مسکن‌هایی مانند پروفن و یا مفنامیک اسید در دوران قاعدگی عمل می‌کند.
۶. خواص ضد سرطانی زنجبیل
براساس تحقیقات، زنجبیل قادر به مقابله با انواع سلول‌های سرطانی است. زنجبیل با کمک به بدن برای دفع سموم بدن یکی از مفیدترین و مقرون به صرفه‌ترین راه‌های اجتناب از سرطان است.
۷. خواص ضد التهابی زنجبیل
زنجبیل ماده‌ای ضد التهاب و درد است. در صورتی که در عضوی از بدن احساس ورم و درد دارید می‌توانید با مصرف زنجبیل آن را برطرف کنید. به همین خاطر استفاده از ماسک‌های زنجبل برای جوش‌های التهابی صورت نیز بسیار سودمند است.
۸. درمان میگرن با زنجبیل
زنجبیل با از بین بردن گرفتگی رگ‌های سر، باعث کاهش درد میگرن و سردرد می‌شود. برای بهره مندی از آن می‌توانید مقداری زنجبیل را با آب ترکیب کنید و به مانند یک پماد روی سر بمالید و از خواص معجزه آسای آن لذت ببرید.
کلام آخر
نظر شما چیست؟ آیا از خواص زنجبیل برای چشم مطلع بوده‌اید؟ آیا تا به حال از آن در این جهت نتیجه‌ای گرفته‌اید؟ اگر تجربه‌ای در این زمینه دارید آن را با سایر کاربران ستاره به اشتراک بگذارید.
خواص زنجبیل بر چشم
منبع:
خواص زنجبیل برای معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
از جمله خواص زنجبیل برای معده می‌توان به بهبود فرآیند هضم غذا و از بین بردن مشکلاتی نظیر نفخ، حالت تهوع و زخم معده اشاره کرد. این گیاه برای مصاف درمانی گوناگونی به کار می‌رود.
آیا می‌دانید طبق بررسی‌های به عمل آمده، زنجبیل به عنوان کارآمد‌ترین گیاه درمانی برای درمان مشکلات معده و دستگاه گوارش شناخته شده است؟ این گیاه طعمی تند دارد و قسمت ریشه این گیاه به صورت تازه و پودرشده مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله به بررسی خواص زنجبیل برای معده و رفع مشکلات دستگاه گوارش پرداخته شده است.
خواص زنجبیل برای معده
۱. بهبود فرایند هضم
به طور کلی کسانی که به صورت روزانه آب زنجبیل و یا دمنوش آن را با معده خالی مصرف می‌کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند چرا که زنجبیل دارای مقادیر فراوانی از فیبر است. فیبر موجود در زنجبیل ماده‌ای مغذی است که مصرف مداوم آن باعث بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می‌شود.
۲. کاهش درد معده
از دیگر خواص زنجبیل برای معده، کاهش درد معده است. زمانی که زنجبیل به صورت تازه مصرف شود، با کمک به هضم غذا درد‌های معده را تسکین می‌دهد و در کنترل عارضه آرتریت موثر است.
۳. کاهش حالت نفخ معده
اگر از آن دسته از افرادی هستید که همیشه از نفخ معده رنج می‌برید، به شما توصیه می‌شود که همیشه به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید. همچنین می‌توانید یک تکه کوچک زنجبیل تازه و پوست کنده را بجوید. توصیه دیگر این است که می‌توانید برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات، یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کنید. با انجام این توصیه‌ها مشاهده خواهید کرد که حالت نفخ در معده شما به میزان قابل توجهی کاهش می‌کند.
۴. تسکین حالت تهوع
یکی از مشکلات شایع در معده و دستگاه گوارش، ایجاد حالت تهوع در بدن است. این حالت تهوع عموما به دلیل ورود یک ویروس به بدن و یا ناشی از بارداری و ماشین‌گرفتگی و … است. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زنجبیل تا حدودی مشابه به داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین عمل می‌کند. استفاده از پودر، دمنوش، قرص و یا مربای زنجبیل باعث تسکین معده و جلوگیری از تهوع و آشوب در آن می‌شود.
روش‌های استفاده از زنجبیل برای رفع مشکلات معده
- استفاده از آن به عنوان یک چاشنی بی نظیر در بسیاری از غذا‌ها به دلیل داشتن عطر و طعمی تند و منحصر به فرد
- اضافه کردن زنجبیل صورت رنده شده به سوپ و یا سالاد
- برش دادن زنجبیل تازه به قسمت‌های نازک و ترکیب آن با مقدار کمی اسموتی‌ها و عصاره سبزیجات به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا
- استفاده از پودر این گیاه را به صورت دمنوش همراه با کمی عسل
دیگر خواص زنجبیل برای معده و دستگاه گوارش
از دیگر خواص زنجبیل برای معده و قسمت‌های دیگر دستگاه گوارش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- یافته‌ها نشان می‌دهد که ریشه زنجبیل به تسکین علائم سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند و برای رفع یبوست‌های خفیف مؤثر است.
- استفاده منظم از زنجبیل منجر به متراکم شدن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم می‌شود.
- مصرف زنجبیل درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است.
- با افزودن زنجبیل به برنامه غذایی روزانه می‌توان انواع ناراحتی معده مانند قولنج و اسهال را نیز تسکین داد و از بین برد.
- زنجبیل همچنین باعث جذب بهتر غذا می‌شود و نیز جذب مواد مغذی در خون را بهتر می‌کند.
- با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی زنجبیل، می‌توان از آن به عنوان عاملی برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم در برنامه غذایی روزانه استفاده کرد
مصرف زنجبیل برای چه کسانی مفید است؟
به طور کلی مصرف زنجبیل برای بسیاری از مشکلات موجود در بدن از جمله بیماریهای دستگاه گوارش و مشکلات معده مانند عارضه‌های زیر می‌تواند مفید باشد.
- افرادی که در فرآیند هضم غذا مشکل دارند.
- افرادی که اغلب دچار سوء هاضمه می‌شوند.
- کسانی که در شبانه روز دچار حالت تهوع هستند.
- کسانی که از نفخ معده و روده رنج می‌برند.
- افرادی که پس از صرف غذا دچار عارضه سنگینی شکم می‌شوند.
مضرات و موارد منع مصرف زنجبیل
مصرف بیش از حد زنجبیل مانند هر نوع گیاه و داروی دیگری می‌تواند، عوارض و مضراتی را در پی داشته باشد. از جمله این عوارض می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مصرف زنجبیل در دوران بارداری به علت به وجود آمدن خطر سقط جنین ممنوع است.
- همچنین مصرف این گیاه در دوران پس از زایمان یا عمل‌های دیگری که موجب از دست دادن خون زیادی از بدن شده است، نیز منع مصرف دارد.
- از آنجاییکه مصرف زنجبیل باعث تسریع گردش خون در بدن خواهد شد، مصرف آن به افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی توصیه نمی‌شود.
- زیاده روی در استفاده از زنجبیل موجب به هم ریختن عملکرد دستگاه گوارش و ابتلا به اسهال خواهد شد.
- مصرف همزمان زنجبیل به همراه داروی‌های کنترل کننده دیابت و قند خون، باعث پایین آمدن بیش از حد قند خون خواهد شد.
- همچنین مصرف زنجبیل برای افرادی که دارای آلرژی و حساسیت شدید به این ماده مانند خارش در بدن و بروز تاول در دهان هستند، ممنوع است.
- از دیگر مضرات مصرف بیش از حد زنجبیل در دستگاه گوارش، می‌توان به دچار شدن به عارضه سوزش سر دل اشاره کرد.
- مصرف زنجبیل در مقدار زیاد برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، توصیه نمی‌شود، زیرا مصرف این گیاه باعث اختلال در فشار خون این افراد می‌شود.
طرز تهیه دمنوش زنجبیل به همراه نعناع فلفلی برای رفع مشکلات معده
مواد لازم
- تعدادی برگ نعناع تازه
- یک تکه زنجبیل تازه و یا یک قاشق غذا خوری پودر زنجبیل
- آب جوش
طرز تهیه
- در صورت تازه بودن زنجبیل، آن را به صورت ورقه‌های نازک و یا رنده شده در آورده و تکه‌ها را ته قوری قرار دهید.
- سپس تعدادی برگ‌های نعناع را به آن‌های اضافه کنید.
- در حدود یک و نیم لیوان آب جوش روی مواد ریخته و اجازه دهید تا به مدت ۵ دقیقه دم بکشند.
این دمنوش را می‌توان به صورت روزانه برای از بین بردن مشکلاتی مانند زخم معده، نفخ و ورم معده، حالت تهوع و ترش کردن در معده به کار برد.
کلام آخر
شما درباره خواص زنجبیل برای معده چه اطلاعات دیگری دارید؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در این باره با ما و دیگر مخاطبان ستاره درپایین صفحه و در قسمت “ارسال نظر” در میان بگذارید.
خواص زنجبیل بر معده
منبع: