طبع لیمو ترش سرد و تر است و مصلح آن در طب سنتی عسل و گلنگبین (ترکیب عسل و گلبرگ گل سرخ) است. در صورتی که لیمو ترش همراه با پوست و هسته در دستگاه آبگیری انداخته شود، طبع آبلیموی به دست آمده نسبت به طبع آب بافت خالص لیمو سردی و تری کمتری خواهد داشت.
لیمو ترش یکی از پرمصرفترین مرکبات است که از آن برای عطر و طعم دادن به انواع غذا و شربت استفاده میشود. از این رو اطلاع از طبع لیمو ترش و مصلحات آن ضروری است تا هنگام مصرف دچار مشکل نشوید. در این مطلب با طبع لیمو ترش، مصلحات آن در طب سنتی، خواص و موارد منع مصرف این میوه پرمصرف آشنا شوید.
در بیشتر منابع طب سنتی گفته میشود طبع لیمو ترش سرد و تر است. از این رو به دلیل طبع سرد لیمو ترش، زیادهروی در مصرف آن برای افراد سردمزاج و دارای طبع بلغم، بایستی با احتیاط همراه باشد و توصیه میشود، این افراد لیمو ترش را همراه مصلحات آن و مواد غذایی با طبع گرم مصرف کنند.
همانطور که میدانید یکی از بهترین شربتها در طب سنتی ترکیب آب، چند قطره آب لیمو ترش و کمی عسل است که از بسیاری بیماریها مانند سرماخوردگی و عفونتهای ویروسی پیشگیری میکند. این ترکیب به دلیل همراه بودن مصلح لیمو ترش با آن، برای همه افراد با هر مزاجی مناسب است.
به دلیل طبع لیمو ترش و خواص فراوان آن، مصرف این میوه برای گرم مزاجان واجب و ضروری است مخصوصاً در فصول گرم بهتر است هر روز از لیموترش استفاده کنند؛ ولی همان طور که گفته شد، افراد با طبع سرد باید در مصرف لیمو ترش و فراوردههای آن احتیاط کنند مخصوصا در فصل پاییز که طبعش سرد است که اگر در مصرف لیموترش زیادهروی کنند گرفتار ضعف در سیستم عصبی، سرفه، گرفتگی عضلات، نفخ و درد مفاصل میشوند.
لیمو ترش یکی از مرکبات خاص و پر مصرف است. این ماده غذایی به عنوان یک طعم دهنده جذاب استفاده میشود و دارای خواص و ارزش غذایی بسیار زیادی بوده و از طرفی کالری لیموترش کم است. حال که با طبع لیمو ترش آشنا شدید، پیشنهاد میکنیم نگاهی به مطلب طبع لیمو شیرین سرد است یا گرم؟ مصلح آن در طب سنتی چیست؟ در ستاره بیاندازید. چنانچه درباره مصرف لیمو ترش، طبع لیمو ترش و مصلحات آن سوالی دارید در قسمت “ارسال نظر” آن را با ما در میان بگذارید.
خواص لیموترش
منبع:
چای تف باعث افزایش چربی سوزی و بهبود متابولیسم بدن میشود و به کاهش وزن کمک میکند. استفاده از خواص چای تف برای لاغری یکی از روش های سالم برای کاهش وزن است.
یکی از روشهای مطمئن برای لاغری بعد از ورزش کردن و رعایت اصول تغذیه، مصرف انواع چای و دمنوش لاغری است. چای دانه تف به عنوان یک محصول لاغری در سراسر جهان شناخته میشود و مصرف روزانه آن باعث چربی سوزی و بهبود متابولیسم بدن میشود. در این مطلب شما را با خواص چای تف برای لاغری و موارد منع مصرف آن آشنا میکنیم و قبل از هر چیز یادآوری میکنیم اولا در مصرف این چای از خواص آن اطلاع یافته، موارد منع مصرف، تداخلات دارویی و مضرات آن را بشناسید و دوما در نظر داشته باشید بدون انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم، کاهش وزن ممکن نیست.
تف نوعی دانه غلات بدون گلوتن است و خاستگاه پرورش آن در شرق آفریقا به ویژه اتیوپی است. امروزه به دلیل خواص فراوان این دانه کوچک و کمیاب، به خصوص تاثیر آن بر لاغری در سراسر جهان و در کشور ما به یکی از محبوبترین گیاهان تبدیل شده است. دانه تف عطر و طعم دلپذیری دارد و در کشورهای آفریقایی از آن به عنوان ادویه استفاده میشود و در تهیه فرنی، کیک و انواع نانهای مختلف کاربرد دارد.
جالب است بدانید دانه تف در مقایسه با گندم از میزان بیشتری کلسیم، پروتئین، اسید فولیک و پتاسیم برخوردار است و به همین دلیل جایگزین بسیار خوبی به عنوان آرد گندم برای تهیه نان و کیک خواهد بود. همچنین یکی از پرکاردترین موارد مصرف دانه تف، تهیه چای گیاهی از این دانهها است که خواص فراوان برای سلامتی دارد.
از خواص چای تف افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی است و از این طریق به کاهش وزن و لاغری به خصوص لاغری شکم کمک میکند.
کالری موجود در چای تف پایین است و آن را برای افرادی که به منظور لاغری رژیم گرفتهاند، به دلیل کالری کم و نقش در چربیسوزی به یک دمنوش مناسب برای نوشیدن در طول روز تبدیل میکند.
مصرف چای تف، به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان، باعث میشود تا مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید و معده شما را برای زمان طولانیتری پر نگه میدارد، به این دلیل که فیبر غذایی تف باعث افزایش ویسکوزیته هضم میشود و سرعت تخلیه معده را کند میکند.
یکی از خواص چای تف برای لاغری تاثیر آن بر دستگاه گوارش و بهبود هضم غذا است. دانه تف حاوی مقادیر بالایی از فیبر گیاهی است که باعث افزایش حرکات روده و هضم بهتر غذا در بدن میشود. همچنین به دلیل فیبر بالا، برای درمان و پیشگیری از یبوست که یکی از علل اضافه وزن است، مفید است.
چای تف حاوی مقادیر فراوانی از املاح ضروری و ویتامینها از جمله ویتامین سی و ویتامین ب ۶ است که باعث افزایش عملکرد ایمنی بدن و پیشگیری از بیماریها میشود.
مصرف چای تف برای لاغری و کنترل قند خون افراد دیابتی مفید است. دانه تف حدود ۴۰ درصد نشاسته مقاوم با شاخص قند خون پایین دارد و از این رو به کنترل سطح گلوکز خون مبتلایان به دیابت کمک میکند، همچنین تف مواد مغذی مختلفی را در خود جای داده که همافزایی آنها به کنترل دیابت کمک میکند.
مصرف چای تف باعث کاهش فشار خون شده و از این رو در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروق موثر است. همچنین فیبر موجود در تف باعث کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم یا در اصطلاح LDL در جریان خون میشود.
چای تف حاوی مقادیر فراوانی آهن است و مصرف آن برای افراد دچار کم خونی و زنان جوان مفید است. همچنین از دیگر خواص چای تف تعادل هورمونها و تسکین علائم یائسگی است.
همانطور که در رابطه با خواص چای تف برای لاغری ذکر کردیم، مصرف این چای در سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم تاثیر زیادی دارد. چای تف فرایند هضم غذا را تسهیل کرده و مشکلاتی مانند یبوست را رفع میکند.
در پایان لازم به ذکر است مصرف چای تف برای لاغری به تنهایی، نمیتواند سبب کاهش وزن شود، بلکه این چای در کنار رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک کافی میتواند بهعنوان یک نوشیدنی رژیمی و کمکالری به فرایند لاغری شما سرعت بخشیده و همزمان به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کند. چنانچه علاقهمندید با سایر چایهای لاغری آشنا شوید پیشنهاد میکنیم مطلب خواص چای ترش و تاثیر آن بر لاغری و خواص چای سبز لاغری برای کاهش وزن و تناسب اندام را نیز در سایت ستاره بخوانید.
تجربه شما از مصرف چای تف برای لاغری چیست و چقدر آن را موثر میدانید؟ نظرات و پیشنهادات خود را از طریق بخش ارسال نظر با ما به اشتراک بگذارید.
خواص چای تف
منبع: