از مهمترین خواص نمک هیمالیا میتوان به تنظیم PH پوست، درمان جوش و آکنه، لایه برداری پوست، رفع بیخوابیهای شبانه، پاکسازی سموم بدن و رفع بوی بد دهان اشاره کرد. نمک هیمالیا صورتی رنگ است و خواص مفید متعددی برای زیبایی پوست و سلامت جسم دارد.
نمک هیمالیا بهتر است یا نمک معمولی؟ این نمک سرشار از مواد معدنی است و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. این نمک به دلیل پتاسیم، کلسیم و منیزیم موجود در آن صورتی رنگ است. بسیاری از مردم این نمک را بهتر از نمک عادی میدانند. نمک هیمالیا را میتوان در آشپزی، پخت و پز استفاده کرد. همچنین برای بهره مندی از خواص نمک هیمالیا برای زیبایی پوست میتوان در تهیه ماسک صورت از از این نمک استفاده کرد. در این مطلب به بررسی خواص نمک هیمالیا و خطرات مصرف بیش از حد آن میپردازیم.
تنظیم PH از مهمترین خواص نمک هیمالیا برای پوست به شمار میآید. اگر چه شستن پوست صورت با صابون، پوست را تمیز میکند، اما صابونها به دلیل خاصیت قلیایی و پاکسازی روغنهای طبیعی پوست باعث تغییر PH پوست میشوند. این عدم توازن در PH باعث قرمزی، خشکی پوست و ایجاد چین و چروک میشود. نمک هیمالیا سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است، شست و شوی صورت با این نمک PH طبیعی پوست را حفظ میکند.
روش استفاده:
سلولهای مرده پوست در صورتیکه برداشته نشوند میتوانند با چربی پوست ترکیب شده و منافذ پوستی را مسدود کنند و باعث ایجاد لکهای پوستی شوند. یکی از خواص نمک هیمالیا لایه برداری پوست است. نمک هیمالیا چربی اضافهی پوست را حذف میکند و در لایه برداری پوست موثر است.
روش استفاده:
بسیاری از دئودرانتهای موجود در بازار دارای مواد مضر شیمیایی هستند و باعث بسته شدن منافذ پوست میشوند. بسته شدن منافذ پوست مانع خروج مواد سمی از بدن میشود. نمک هیمالیا یک دئودرانت است که عرق بدن را جذب و به روند سم زدایی بدن کمک میکند.
روش استفاده:
استفاده از تونر به پاکسازی عمیق پوست کمک میکند و باعث روشن شدن پوست، تنظیم PH پوست و بسته شدن منافذ باز پوستی کمک میکند. میتوان از نمک هیمالیا برای تهیهی تونر طبیعی پوست استفاده کرد.
روش استفاده:
یکی از دیگر از خواص نمک هیمالیا درمان آکنه است. آکنه بیشتر در سنین نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی به وجود میآید، اما در افرادی که پوست چرب دارند این مشکل ممکن است در سنین بالاتر همچنان باقی بماند. آکنه به شکل جوشهای سرسیاه، جوشهای سر سفید و دانههای قرمز ملتهب ظاهر میشود. استفاده از نمک هیمالیا به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی آن برای درمان آکنه موثر است.
روش استفاده:
از خواص نمک هیمالیا برای مو میتوان به درمان شورهی سر اشاره کرد. شورهی سر در واقع سلولهای مردهی پوست سر هستند که میریزند و باعث ایجاد ظاهر ناخوشایند موها میشوند. عواملی مانند استرس، کمبود ویتامین ها، استفاده از اسپری و… احتمال ابتلا به شورهی سر را افزایش میدهند. استفاده از نمک هیمالیا برای درمان خانگی شوره ی سر مفید است.
روش استفاده: برای درمان شورهی سر با نمک هیمالیا کافیست ۲ قاشق چایخوری نمک هیمالیا را به ۲ قاشق چای خوری شامپو اضافه کنید و مو هایتان را با آن بشویید.
نمک هیمالیا دارای الکترولیتهایی مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و کلرید است. این الکترولیت به تنظیم هیدراتاسیون یا حفظ تعادل مایعات در بدن کمک میکنند. تنظیم هیداراتاسیون برای عملکرد سلولهای بدن ضروری است.
روش استفاده:
یکی دیگر از خواص نمک هیمالیا دفع سموم بدن است. نمک هیمالیا دارای بار الکتریکی و مواد معدنی است، در زمان حل شدن این نمک در آب این بار الکتریکی و مواد معدنی به آب منتقل میشوند و حمام کردن با محلول آب نمک هیمالیا باعث میشود سموم از سلولهای سالم به جریان خون وارد شوند و در نهایت از بدن خارج شوند.
روش استفاده:
یکی از مهمترین خواص نمک هیمالیا پاکسازی دستگاه گوارش است. نمک هیمالیا ملین است و از این طریق میتواند به سیستم گوارش کمک میکند تا سموم ذخیره شده را دفع کند. همچنین مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
روش استفاده:
نمک هیمالیا دارای پتاسیم و کلسیم است که برای پیشگیری از خونریزی لثه و استحکام دندانها مفید است. همچنین نمک هیمالیا دارای خاصیت ضد باکتری است، مانع رشد باکتریها در دهان میشود و به رفع بوی بد دهان کمک میکند.
روش استفاده:
نمک هیمالیا دارای خاصیت ضد التهابی است و به دفع سموم از دستگاه تنفسی کمک میکند و برای درمان بیماریهایی مانند سینوزیت، برونشیت، آسم یا آلرژی موثر است.
روش استفاده:
یکی از خواص نمک هیمالیا رفع بی خوابیهای شبانه است. منیزیم و مواد معدنی موجود در این نمک باعث کاهش استرس و بهبود کیفیت خوای میشوند. همچنین این نمک به ترشح هورمون سروتونین و درمان افسردگی کمک میکند.
روش استفاده:
هیچ مدرکی برای اثبات بهتر بودن نمک هیمالیا به نمک معمولی وجود ندارد، در صورتیکه قصد دارید این نمک را جایگزین نمک معمولی کنید، نکات زیر را در نظر بگیرید.
منبع: