برای پدیکور پاشنه پا یا همان کفسابی پا ابتدا باید پاها را مدتی در محلول آب نمک و شامپو قرار داده و سپس پوسته کف پا را اسکراب کنید. میتوانید بعد از آن ناخنها را نیز مرتب کرده و لاک بزنید.
برخلاف مانیکور که به معنی مرتب کردن و آرایش کردن ناخنهای دست است، پدیکور (pedicure) روشی مناسب برای مرتب کردن ناخنها و اضافات پوست اطراف و کف پا است. از آنجایی که پاها بیشتر از قسمتهای دیگر بدن در معرض آلودگی قرار میگیرند و زمان زیادی در کفش و شرایط نامناسب هستند، بیشتر دچار ترک و خشکی پوست میشوند. اگر به سلامت و نظافت پاهایمان رسیدگی نکنیم ترکها عمیقتر شده و حتی ممکن است کم کم به زخمهای عمیق تبدیل شوند. یکی از راههای زیباسازی و مراقبت از پاها پدیکور پاشنه پا یا همان کفسابی پا است.
مراحل انجام کفسابی پا یا پدیکور پاشنه پا در خانه
مرحله اول: آماده سازی
- در ابتدا به یک سطل برای قرار گرفتن پاها در آن احتیاج دارید.
- بعد از آن باید نصف سطل را از آب گرم پر کنید و مقدار کمی نمک حمام به آن اضافه کنید.
- اگر نمک حمام ندارید شامپو و نمک معمولی و آبلیمو به آن اضافه کنید.
- ترکیب شامپو و نمک آلودگیهای پوست و ناخن را از بین میبرد.
- اگر به ناخنهایتان لاک زدهاید قبل از اقدام به قرار دادن پاهایتان در آب، لاکها را از روی ناخنهایتان پاک کرده و آنها را به خوبی تمیز کنید.
- ناخنهایتان را بگیرید اما نباید آنها را خیلی کوتاه کنید.
نکته: کوکتل پدیکور یا کوکتل پا همان بمب حمام است که برای پدیکور پا یا کفسابی پا استفاده می شود. از کوکتلها میتوان برای لایه برداری، نرم و مرطوب کردن، از بین بردن بوی بد پا و… استفاده کرد. طریقه استفاده از این محصول شگفت انگیز به این صورت است که شما قبل از انجام هرگونه مراحل کفسابی و پدیکور پا، یک آب گرم تهیه میکنید و یک کوکتل را درون آب میاندازید. زمانی که کوکتل ها در آب قرار بگیرند شروع به جوشیدن و حل شدن در آب می کنند. سپس پاهای خود را در آب قرار دهید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه منتظر بمانید.
مرحله دوم: اسکراب کردن قسمتهای مختلف پا
- بعد از قرار گرفتن پاها در سطل آب گرم، میتوانید اسکراب و پدیکور پاشنه پا را شروع کنید.
- اسکراب را میتوانید به وسیله سنگ پا، رنده پا و یا برس مخصوص اسکراب انجام دهید. با این کار سلولهای مرده پاشنه پا از بین میروند.
- پدیکور پاشنه پا برای پاهایی که پاشنه ترک خورده دارند بسیار مهم است.
- مجددا پاها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل سطل آب قرار دهید.
- با استفاده از برس، پاها را لایه برداری کنید و سپس از ماسک پا استفاده کنید.
- بعد از گذراندن این مراحل پاها را از سطل بیرون بیاورید و با حوله کاملا خشک کنید.
نکته: رنده پا ابزاری فلزی است که برای از بین بردن پینههای پا و قسمتهای ضخیم و سخت شده پوست پا استفاده میشود.
مرحله سوم: درست کردن کوتیکول ناخنها
حال نوبت مرتب کردن کوتیکولهای ناخنها و زیبایی بخشیدن به آنهاست. شما میتوانید با استفاده از انبر کوتیکولها را به عقب بکشید. سپس با استفاده از انتهای سوهان کثیفیهای زیر ناخنها را تمیز کنید.
مرحله چهارم: ماساژ دادن پاها
اکنون که پاها را اسکراب و لایه برداری کردهاید زمان ماساژ پا فرا رسیده است. با استفاده از مرطوب کننده پاها را به آرامی ماساژ دهید تا از خشک شدن پاها جلوگیری کنید.
مرحله پنجم: لاک زدن ناخن ها
- انگشتها و ناخنها از مرطوب کننده پاک کنید تا لاک ناخن بهتر روی آنها قرار بگیرد.
- میتوانید بین انگشتان پا جداکننده بگذارید تا زدن لاک آسانتر شود.
- در ابتدا لاک بیس بزنید و منتظر بمانید تا خشک شود. سپس روی آن لاک بزنید.
- حالا لایه نهایی (تاپ کوت) بیرنگ را به روی تمام ناخنها بزنید. از برق ناخنهای معمولی نیز میتوانید استفاده کنید. لایه نهایی ماندگاری لاک را بالا میبرد و براقی خاصی به لاک میبخشد.
مزایای پدیکور پا
- پدیکور به لایه برداری پوست پا کمک کرده و به پای شما ظاهری تمیزتر و زیباتر میدهد.
- پدیکور به از بین بردن پینه و به از بین بردن چرک و سلولهای مرده پوست کمک میکند.
- پدیکور به از بین بردن عفونتهای قارچی از ناخنها و همچنین به شناسایی این مشکل در مراحل اولیه ایجاد آن کمک میکند.
- پدیکور در بهبود جریان خون بسیار تاثیر مثبت دارد.
معایب پدیکور پا
پدیکور با همه مزایایی که دارد و به سلامت پوست کمک میکند، میتواند تا حدودی برای پوست آسیبهایی در بر داشته باشد. این آسیبها میتوانند هنگام انجام مراحل پدیکور خود را نشان دهند. از جمله:
- گاهی کوتیکولهای شما بیش از حد گرفته شده و در نتیجه به پوست شما آسیب میرساند و ممکن است منجر به عفونت شود.
- چنانچه ابزارهای مورد استفاده استریل یا یک بار مصرف نباشد احتمال ابتلا به انواع عفونتها افزایش مییابد.
- ورود افراد مختلف به سالن آرایشگاه که خود دارای عفونت هستند، میتواند باعث انتقال عفونت به افراد دیگر شود.
- اگر در سالنی که پیش از شما فردی مبتلا به قارچ کرده باشد، به احتمال زیاد شما نیز به آن مبتلا میشوید.
- قارچ ناخن در سالنهای آرایشگاه خیلی سریع از فردی به فرد دیگر منتقل میشود. بنابراین استفاده از مواد ضد قارچ در آرایشگاهها ضروری است.
نکاتی در رابطه با انجام پدیکور
- اگر رنگ ناخنهایتان زرد است دوباره آن را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آب و آب لیمو قرار دهید.
- هر روز به پاها مرطوب کننده بزنید و هر ۲ روز یک بار لاک ناخن را تمدید کنید.
- برای درمان ترک پاشنه پا از وازلین استفاده کنید و جوراب بپوشید. این کار را شب ها انجام دهید.
- · ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام را با ۱۰ قطره روغن ضروری ترکیب کنید و پاها را با آن ماساژ دهید.
- هنگام کندن کوتیکولها یا پوستهای اضافی ناخن مراقب باشید چون ممکن است باعث ایجاد التهاب در ناخنها شود.
کلیدواژه:
مراحل انجام کفسابی پا یا پدیکور پاشنه پا در خانه
مزایای پدیکور پا
معایب پدیکور پا
نکاتی در رابطه با انجام پدیکور