رعایت موارد و اصول ساده و کم هزینه، میتواند از انتشار عفونت در محل کار ما، جلوگیری کند و سبب حفظ سلامتی کارکنان و مراجعین شود (حتی درمورد بیماریهای ساده مثل آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونتهای گوارشی).
در شرایط کنونی، همه صاحبان مشاغل موظفند که اصول بهداشتی و ایمنی را رعایت کنند، حتی اگر موردی از عفونت با ویروس کرونا هنوز در محل کار آنها گزارش نشده باشد.
بهکار بستن اصول زیر، سبب کاهش تعداد روزهایی میشود که افراد به دلیل بیماری نمیتوانند در محل کار خود، حاضر شوند.
همچنین، در صورتی که موردی از ابتلا به عفونت کرونا در محل کار گزارش شده است، باعث کاهش یا قطع انتشار بیماری کرونا میشود.
1. مهمترین اصل در پیشگیری، رعایت فاصله گذاری اجتماعی افراد از یکدیگر است که به عوامل زیر بستگی دارد:
الف) جریان هوا
ب) سیستم تهویه هوا
ج) میزان زمانی که افراد با یکدیگر در ارتباط هستند
د) استفاده نمودن از ماسک مناسب
ن) میزان تراکم جمعیت
ی) سکوت کردن در اجتماعات
2. دورهمی های خانوادگی که در حال حاضر باعث می شود 80% ابتلایان را تشکیل دهد.
3. مصونیت در برابر کرونا برای عدم ابتلای مجدد افرادی که قبلا به کرونا مبتلا شده اند که تا این لحظه تنها برای مدت کمتر از 8 ماه در مؤسسات تحقیقاتی به اثبات رسیده است. (موارد ابتلای مجدد به بیماری در حال گزارش می باشد)
4. نحوه استفاده و چگونگی قرارگرفتن مردم خصوصاً کارکنانی که از سرویس های عمومی به صورت روزمره )مثل مترو و اتوبوس (استفاده می نمایند، حائز اهمیت است و لازم است به نکات توصیه شده در خصوص رعایت فاصله فیزیکی و بهداشت فردی از جمله زدن ماسک، شستشوی دستها و یا ضدعفونی کردن مداوم پس از هر تماس فیزیکی، عمل شود.
5. استرس از ابتلا به کرونا نیز می تواند باعث تضعیف فرد شده و ابتلا را آسانتر نماید لذا به نکاتی در رابطه با چگونگی مقابله با استرس کرونا اشاره می گردد:
الف) غذای سالم بخورید.
ب) افکار نگران کننده را از خود دور کنید.
ج) دعا و نیایش انسان را به آرامش می رساند.
د) انعطاف پذیر باشید.
و) افکار دیگران را قبل از اینکه بر شما تاثیر بگذارد ارزیابی کنید.
ی) درباره نگرانی هایتان صحبت کنید و ارتباط عاطفی با خانواده برقرار کنید.
ن) به دنبال شایعات فضای مجازی در ارتباط با بیماری کرونا نباشید.
و) استراحت کافی داشته باشید و از مصرف دخانیات بپرهیزید.
ه) رؤسا و مدیران در سازمانها در رابطه با رفع مشکلات کارکنان تحت امر تلاش نمایند.
جلوگیری انتشار ویروس درجامعه – اقدامات کلی زیر برای کاهش انتقال عفونت توصیه می شود:
● رعایت بهداشت تنفسی (مثلاً پوشاندن دهان در هنگام سرفه یا عطسه).
● جلوگیری از لمس صورت (به ویژه چشم ، بینی و دهان).
● جلوگیری از تماس نزدیک با افراد بیمار و جلوگیری از ازدحام ( مخصوصا در فضاهای کم تهویه) در صورت امکان.
● تمیز کردن و گندزدایی اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می شوند.
به ویژه، افراد مسن و افراد دارای شرایط پزشکی مزمن باید به انجام این اقدامات ترغیب شوند.
برای افرادی که علائم تنفسی ندارند ، پوشیدن ماسک پزشکی در جامعه توصیه نمی شود ، حتی اگر در منطقه این بیماری شیوع داشته باشد؛ پوشیدن ماسک اهمیت سایر اقدامات عمومی را برای جلوگیری از عفونت کاهش نمی دهد و ممکن است منجر به بروز مشکلاتی در زمینه تهیه ماسک و هزینه آن شود.
افرادی که بیمار می شوند (به عنوان مثال تب و علائم تنفسی) باید تشویق شوند که از مدرسه یا محل کار دور بمانند.
سازمان بهداشت جهانی سه اولویت را در کشور های درگیر اعلام کرد:
۱-حمایت از کارکنان سیستم بهداشت و درمان
۲-مشارکت گروه های اجتماعی برای محافظت از افراد در معرض خطر بالاتر بیماری شدید (به عنوان مثال ، سالمندان و کسانی که از بیماری های زمینه ای دارند)
۳- حمایت از کشورهای آسیب پذیر در زمینه عفونت.
درمان شامل مراقبت حمایتی می باشد. درمان در منزل برای افراد دارای بیماری خفیف که میتوانند به شکل مناسب به عنوان بیمار سرپایی ایزوله شوند، ممکن می باشد.
جهت کاهش خطر سرایت بیماری در جامعه، به تمامی افراد جامعه باید توصیه شود که مکررا دست ها را بشویند، نظافت تنفسی را رعایت کنند (مثلا دهان را هنگام سرفه بپوشاند) و در صورت امکان از حضور در اجتماع و از تماس نزدیک با افراد بیمار پرهیز کنند. استفاده مداوم از ماسک جهت جلوگیری از ابتلا به بیماری، برای افراد فاقد علائم بیماری توصیه نمیشود. رعایت فاصله در اجتماع در مکان هایی که دارای اتقال اجتماعی هستند، توصیه می شود.
پاکیزگی و ضدعفونی کردن محیط
شستوشوی دستها
لازم است شستن مرتب، کامل و دقیق دستها، به پرسنل و مراجعین آموزش داده شده و افراد به انجام این کار موظف و تشویق شوند؛ زیرا شستوشوی مکرر دستها با آب و صابون، ویروس را از بین میبرد و بدین ترتیب از انتشار بیماری کرونا، جلوگیری میشود.
رعایت بهداشت هنگام عطسه و سرفه
اقدام مهم دیگر جهت جلوگیری از انتشار بیماری، حفظ هوای محیط از عوامل عفونی است. دقت کنیم که رعایت بهداشت در هنگام سرفه و عطسه، نقش مهمی در جلوگیری از انتشار ویروس کرونا بازی میکند.
سایر نکات مهم
خلاصه
تأکید کنیم که افراد با علائم خفیف عفونت با ویروس کرونا باید حتماً درخانه بمانند.
با نصب پوستر میتوانیم پیام های سادهای جهت جلوگیری از انتشار ویروس کرونا را در محل کار اطلاعرسانی کنیم. همچنین، میتوانیم از طریق کانالهای ارتباطی سازمان، این اطلاعات را در اختیار کارکنان قرار دهیم.
منبع: