چه چیزی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود؟
شوهر و همسر باید قبل از رابطه جنسی تحریک جنسی داشته باشند.
گفتگو تحریک آمیز و اغوا کننده قبل از رابطه جنسی برای یک زن و شوهر لذت بخش و عامل در تحریک و آمادگی ذهنی است.
شوهر و همسر باید مسائل جنسی و سوالات جنسی خود را مطرح کنند، مانند آنچه که آنها از آن لذت می برند و مایلند توجه بیشتری از سوی همسرانشان به آن نقاط شود.
چند راه حل ساده برای رضایت جنسی زوج ها برای مدت زمان طولانی
راز ۱: رابطه جنسی را در برنامه خود قرار دهیم
ماریان، ۳۹ ساله، در سن ۱۵ سالگی ازدواج کرده است.
او می گوید: شوهرم در سفرهای زیادی شرکت می کند، بنابراین ما رابطه جنسی مان را می نویسیم، ما قبل از رفتن او و پس از بازگشتش، رابطه جنسی داریم.
الی و مت هر دو میانسال اند و چندین سال است با هم زندگی می کنند.
همچنین زمانی که مجبور به مسافرت می شوند، برای رابطه جنسی برنامه ریزی می کنند.
راز ۲: صمیمی باشید
آلیسا، چهل ساله که ۱۸ سال رابطه متاهلی دارد، می گوید: یک راز هیجان انگیز برای حفظ رابطه جنسی این است که اطمینان حاصل شود که خطوط ارتباطی باز هستند.
تونی نمی داند چگونه من را ارگاسم برساند، اما زمانی که من تصمیم می گیرم که چه باید بکنم با او صحبت می کنم.
وارد یک مرحله کاملا جدیدی از صمیمیت می شویم.
دیگر منتظر او برای کشف راه های جدید نیستم.
اما من مستقیم ان را با او به اشتراک گذاشته و خواسته ها را مطرح می کنم، هر دوی ما لذت می بریم که برای رضایت و لذت بردن بهتر است.
- مشاورانه
- مشاوره خانواده
- مشاوره ازدواج
- مشاوره تلفنی
- مشاوره آنلاین
- تست روانشناسی
- مشاوره روانشناسی
- مشاوره جنسی
- اختلال روانی
- کلیپ روانشناسی
راز ۳: نوجوانان را مانند نوجوانان درمان کنید
کارولین، چهل ساله می گوید که او ده سال است که ازدواج کرده و سه بچه دارد.
اما همسرش و او همچنان از رابطه جنسی مثل روزهای اول آشنایی لذت می برنند.
من هنوز از آن شگفت زده می شوم، یا زمانی که من از خانه بیرون می آیم و هیچ کس برای آن اهمیت نمی دهد.
وقتی می خواهد با من شوخی کند، فکر نمی کند، و این رفتارها جرقه هایی است که روابط ما را زنده نگه می دارد.
راز ۴: اجازه دهید ذهن شما تغییر کند
مریت، سی و هفت ساله که ده سال ازدواج کرده است، می گوید: اساسا، من در رابطه ای با یک مرد هستم و می خواهم همه چیز را سریع به پایان برسانم.
اما شوهرم اینطور نیست.
پر تلاش است و عاشق و وقت می گذارد.
برای اطمینان از لذت بردن از آن، به محض اینکه رابطه را شروع می کنیم، همیشه فراموش می کنم که می خواهم آن را زودتر به پایان برسانم، زیرا در اوج رضایت و لذت است.
راز ۵: خطر
دیاز پنجاه ساله که با همسرش بیش از شانزده سال در حال زندگی است، می گوید: گاهی اوقات، بهترین لحظات بین ما در فضای غیر از خانه است و گاهی اوقات برای ما مشکلاتی ایجاد می کند.
وقتی به تعطیلات می روید، زمانی که غروب خورشید را تماشا می کنید، آب می خورید، و می دانید که همسر تان در این لحظه از شما رابطه می خواهد.
راز ۶: مسئولیت های به اشتراک گذاشته شده
آلیسا می گوید: ما در حال فرایند آغاز جنسی هستیم، زیرا ما متوجه شده ایم که در بیشتر روابط فقط یک نفر شروع می کند و این می تواند منجر به مبارزه و احساس رد شدن شود.
یک روز را انتخاب می کنیم که برای هر دو ما بهتر است.
تونی از یکشنبه تا سه شنبه شروع می کند و نوبت من از چهارشنبه تا جمعه است.
یکشنبه ها یک روز تعطیل یا یک روز پاداش هستند!
راز ۷: الهام گرفتن از ایده ها
اریکا، سی و دو ساله که با همسرش بیش از پانزده سال در حال زندگی است، می گوید: من به دنبال فیلم های سکس آنلاین نیستم.
اما من همیشه از جستجوی گوگل برای بهبود روابطم استفاده می کنم، مثلا چگونه با همسرانمان ارتباط برقرار کنیم.
شارون بیست و هفت ساله که یازده سال از ازدواجش می گذرد می گوید: پس از خواندن کتابی در رابطه با میل جنسی احساس هیجان بسیار زیادی کردم.
از این کتاب یاد گرفتم که گاهی اوقات شما فقط می توانید بدون رابطه جنسی هم رابطه عاطفی عالی داشته باشید.
من این را در زندگی خودم انجام دادم و عشقم را بازسازی کردم و انتظار دارم رابطه جنسی واقعا رضایت بخش تر شود.
یک راز هیجان انگیز برای حفظ رابطه جنسی عالی این است که اطمینان حاصل شود که خطوط ارتباطی باز هستند.
چه چیزی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود
راز ۸: همیشه در تکرار و اتوماتیک نباشید
پاتریشیا، پنجاه ساله که در سن چهارده سالگی ازدواج کرده، می گوید: هیچ ارتباط تکراری با کیفیتی وجود ندارد.
من و شوهرم روش های جدیدی برای رسیدن به سطح بالایی از ارگاسم را امتحان می کنیم.
برای ما رابطه جنسی یافتن روش است.
رضایت جنسی از این است که تمرکز خود را از احساسات تغییر دهیم تا تمرکز بر تنوع در رابطه باشد.
همیشه یک پتانسیل قابل توجه برای انجام این کار وجود دارد.
راز ۹: خودتان را به چالش بکشید
با توجه به گفته های آلیسا، در یازده سال اول زندگی مان، ما با هم خیلی خوب بودیم و بیشتر شبیه دو دوست بودیم که با همدیگر بزرگ شدند تا هم را دوست داشته باشیم.
و این باعث شد ما را به شدت از یکدیگر جدا کرده، و این ما را به دو ربات غیر قابل نفوذ تبدیل کرد.
و سپس زمانی که ما در مورد دیگر زوج ها که در موقعیت مشابه ما بودند می شنیدیم، ما وارد یک شبه چالش برای رابطه جنسی شدیم.
نتیجه اولویت بندی زندگی جنسی تا کنون بر ما تأثیر گذاشته است.
در حال حاضر ما حداقل دو بار در هفته رابطه داریم.
و صحبت بیشتری در مورد رابطه جنسی و چیزهایی که ما عاشق انیم انجام می دهیم.
صحبت در مورد این واقعا خوب است.
راز ۱۰: سلائق یکدیگر را بشناسید
ما از علاقه های یکدیگر آگاهی داریم و آنها را برای یکدیگر فراهم می کنیم.
چیزهای خاصی وجود دارد که هر کدام از ما با ذوق و شوق دوست داریم.
اما ما همیشه آنها را در عشق بازی انجام نمی دهیم، این همان چیزی است که آنها را ویژه می سازد.
پاتریشیا می افزاید، این فوق العاده است که یک جعبه پر از نکات مخفی و جادویی داشته باشید که اغلب اوقات آن را نمی دانید.
اما فراتر از آن، آشنا شدن با سلیقه های شریک زندگی شما است.
این یک الگو برای رفتار بهتر است.
درست مثل نوشتن نت موسیقی همانطور که فرمول ها را یاد می گیرید ، شما می توانید آهنگ های زیبا ایجاد کنید.
راز ۱۱: تعریف از طرف مقابل برای بازگشت به اعتماد به نفس اش
شارون می گوید: من به یاد دارم که در اولین بارداری بیست کیلو اضافه کردم و احساس کردم دیگر جذاب نیستم، اما شوهر دوست داشتنی من هنوز مرا دوست دارد.
مشاوره جنسی در این باره مفید است.
راز ۱۲: حل مشکلات قبل از ورود به اتاق خواب
اریکا می گوید: زمانی احساس کردم که رابطه جنسی یک خیابان یک طرفه است، اما معلوم شد که مشکل ما دوباره به مسائل خارج از اتاق خواب برمی گردد.
شوهرم نگران مشکلات مالی و چیزهای دیگر بود که فکرش را از رابطه جنسی به طور کامل منحرف می کرد.
این باعث ناراحتی شد و به من آسیب رساند و من فکر کردم که این خوب نیست.
اما ما این مشکلات را حل کردیم.
اکنون آن دوره گذشته و زندگی جنسی ما دوباره خوب شده است.
راز ۱۳: از انتظارات بیهوده خلاص شده و فقط از رابطه لذت ببرید
او می گوید: اولین بار که ما رابطه جنسی داشتیم، تینا برای ارگاسم من تلاش کرد، که موفق نشد.
حالا همدیگر را خوب می شناسیم و فقط می خواهیم از آن لذت ببریم.
رابطه جنسی هرگز سخت نیست.
گاهی اوقات می بینیم که خیلی می خندیم چون ما باید از فکرش خارج شویم و این یک مشکل نیست.
و برخی از لحظات صمیمی ما فقط در رختخواب قرار دارد.
راز ۱۴: از ابتدا تا انتهای رابطه را با نظم پیش نبرید
پاهای همسر من یک ناحیه بسیار حساس برای تحریک جنسی است .
ماساژ پا با یک لوسیون گاهی اوقات بیش از رابطه مستقیم آلت تناسلی باعث لذت می شود.
پاتریشیا می افزاید: شوهرم و من معمولا به حمام می رویم تا احساسات جنسی مان را تجربه کنیم.
از خواب بیدار می شویم و این کار را می کنیم یا قبل از خواب به حمام می رویم.
چه چیزی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود
راز ۱۵: افزایش سن خود را با آغوش باز بپذیرید
اولیویا، چهل و پنج ساله می گوید: اعتماد به نفس شما و بدن شما به دلیل پیری چالش برانگیز است.
اما من فکر نمی کنم این یک چالش بزرگ در دراز مدت باشد.
ما برای یازده سال با هم بوده ایم و رابطه خوب و خوشبختی و سلامت ما یکی از اولویت های ماست.
ما توافق کردیم که پیر شدن می تواند به معنای یادگیری راه های جدید برای یک رابطه خوب باشد و دیگر نمی خواهیم تسلیم شویم.
منبع : مشاوره جنسی- مشاوره خانواده- تریبون آزاد
- نعمتی پیمانه , نظری علی محمد. اختلال ارگاسم زیر مجموعه ای از کژ کاری های جنسی در زنان و بهبود آن. ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها : زمستان ۱۳۹۲ , دوره ۱
- سلمانی زهرا , تدین میترا, علوی فاضل سیدکاظم. فراوانی نسبی اختلالات ارگاسم و برخی از عوامل موثر برآن در خانم ها. مجله دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه (بهبود (journal of kermanshah university of medical sciences) : بهار ۱۳۸۹ , دوره ۱۴ , شماره ۱
- یوسف زاده صدیقه, صادقی سمیه , رخشنده حسن , دادگر سلمه , مظلوم سیدرضا. تاثیر کپسول گرده خرما بر ارگاسم و رضایت مندی جنسی زنان یائسه: یک کارآزمایی بالینی دوسوکور کنترل شده. مجله زنان مامایی و نازایی ایران : دی ۱۳۹۶ , دوره ۲۰ , شماره ۱۰
چه چیزی باید قبل از رابطه جنسی انجام شود
منبع: